食事でメタボ対策しよう!

メタボ解消にはまず食事改善から 社会問題にもなっているメタボリックシンドロームですが、そのもともとの原因となっているのは言うまでもなく「肥満」です。 肥満症状は年代を問わず多くの人にとって問題となっていますが、中でも代謝

生活習慣病の予防に効く食材を紹介!

海外セレブ大注目の「瓜」 毎年のように健康食材が特集されていますが、特にここ近年注目を受けているのが「瓜」の仲間です。 海外セレブが毎日の健康法として採用しているとして日本でも爆発的人気となったのが「スイカスムージー」で

驚愕の事実!残業は効率低下につながるらしい!

残業時間の長さは作業効率にはつながらない 日本企業独特の風習として諸外国から奇異に思われている習慣の一つが「過労死」です。 「過労死」はそれに該当する言葉がないために英語で「karoushi」という言葉ができるほど衝撃的

今日からトライできる「メールの整理術」

その日のメールはその日のうちに 今時は仕事の連絡はほぼ全てメールを通じてすることになっています。 そのためついつい「読んだつもり」といったことが起こりやすく、一度は目にしたはずのメールの内容がすっぽりと頭から抜け落ちてし

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